Por qué Apple Fitness+ es un gran problema para COVID Times

Respuesta de Apple al COVID-19 - Apple (ES)

Probablemente es imposible imaginar un mejor momento para el lanzamiento de las clases virtuales de fitness de Apple Fitness+. Llega el invierno, COVID-19 nos mantiene en casa, y muchos de nosotros hacemos menos ejercicio del que deberíamos.

Fitness+ es la gama de clases de fitness online de Apple que está a punto de lanzarse, sólo que, por supuesto, con un toque de Apple. Las clases en video se integran con tu Apple Watch, sincronizando tu actividad con lo que sucede en la pantalla, e incluso mostrando las métricas relevantes – tasa de corazón, tiempo transcurrido, calorías quemadas – superpuestas a la acción.

El servicio cuesta 9,99 dólares al mes, y va a ser enorme para la gente normal que necesita un empujón extra para moverse.

«Honestamente, es para personas que de otra manera no harían ejercicio porque lo encuentran aburrido», dijo a Lifewire Graham Bower, fabricante de videos de ejercicios y co-desarrollador de la aplicación de ejercicios Reps&Sets, a través de un mensaje instantáneo. «Y si esto es lo que los motiva, entonces es genial».

¿Qué es Apple Fitness+?
Fitness+ es un conjunto de clases en línea que se reproduce en tu Apple TV, iPad o iPhone. Vive dentro de la aplicación Fitness, y en su lanzamiento ofrecerá cursos de yoga, baile, ciclismo, remo y mucho más. La aplicación se conecta a tu Apple Watch, rastreando automáticamente el tipo de entrenamiento correcto para agregarlo a tu anillo de ejercicios.

Todas estas mediciones se muestran en la pantalla principal para que no tengas que mirar hacia abajo para comprobar, por ejemplo, tu ritmo cardíaco. Además, los ejercicios vienen con listas de reproducción de Apple Music, así que puedes tomarlas para escucharlas por separado si quieres.

«Honestamente, es para gente que de otra manera no haría ejercicio porque lo encuentran aburrido.»

El lado positivo para Apple es claro. Tienes que tener un Apple Watch, y necesitarás un dispositivo de Apple para mostrar los videos. Y luego debes pagar la suscripción mensual de $9,99.

Por otro lado, es posible que ya seas dueño del hardware, y comparado con otros servicios de ejercicios en línea, es en realidad bastante barato. Una membresía de Peloton Digital, por ejemplo, cuesta $12,99 por mes, sin incluir el costo de la compra de una bicicleta compatible (un modelo básico de Peloton comienza en $1.895, aunque hay opciones más baratas de otras compañías).

Supervivencia de la aptitud física
Para el usuario que se queda en casa, esto va a ser enorme. Fitness+ tiene rivales bien establecidos, como Pelotón y Adidas, pero hay mucho que decir sobre la facilidad de la opción por defecto.

Todos conocemos a personas semi activas que nunca buscarían clases de fitness en línea, pero que definitivamente probarían Fitness+ durante un mes, especialmente con la prueba gratuita de un mes para todos los actuales propietarios de relojes Apple (se incluyen tres meses para los nuevos compradores de relojes).

Fitness+, entonces, parece ser el producto perfecto para este momento. No podemos ir al gimnasio, el frío hace que sea más difícil salir al exterior para hacer ejercicio, y ya estamos acostumbrados a interactuar con los humanos a través de una pantalla, gracias al Zoom, y a las llamadas familiares de FaceTime. Fitness+ podría ser enorme.

Apple ya ha demostrado ser un maestro de la motivación. Usando el simple mecanismo de completar la aptitud, la actividad y los anillos de pie, el reloj de Apple ha hecho que millones de nosotros nos movamos, diariamente. Si puede aplicar esto a estos entrenamientos más estructurados y vigorosos, entonces realmente nos beneficiaremos.

Aspectos negativos
Por supuesto, hay desventajas en comparación con las clases presenciales reales, incluso las realizadas a través de Zoom. Un instructor de video no puede corregir tu mala postura, o agarrar la barra cuando intentas presionar demasiado peso. Y algunas actividades, como el yoga, pueden ser sorprendentemente peligrosas. Es fácil hacerse un daño grave, en parte porque el yoga parece tan fácil y suave. Pero eso es cierto para todas las clases de video.

Las ventajas del ejercicio regular superan con creces los pequeños riesgos del formato en sí. Sin ver ninguna clase todavía, es difícil decir que estos problemas no han sido mitigados en gran medida por grandes instructores, de todos modos.

Pero hay una cosa que las clases virtuales de fitness nunca reemplazarán. «El aspecto social faltará para muchos», dice Bower. «Creo que es por eso que a mucha gente le gustan las clases.»